Zapraszamy do codziennego korzystania z profesjonalnie przygotowanych torów pływackich w basenie sportowym, a jeśli szukasz czegoś więcej proponujemy – AquaFitness! To treningi w wodzie o zróżnicowanej intensywności i specyfice, które przynoszą wymierne efekty. Udział w zajęciach wymaga wcześniejszej rezerwacji. Zapisy na kolejny miesiąc odbywają się zawsze od 15. dnia danego miesiąca.

AQUA AEROBIK

Aqua Aerobik

45 MIN.

Kompleksowy trening układu sercowo – naczyniowego, oddechowego i mięśniowego. Charakteryzuje się najniższym poziomem obciążenia stawów i kręgosłupa. Przeznaczony dla każdego, niezależnie od sprawności fizycznej i umiejętności pływania. Zajęcia odbywają się w basenie o głębokości 1,35. do 1,8m.

HYDROCYCLING

Hydro Cycling

45 MIN.

Zajęcia łączące elementy rehabilitacji i treningu aerobowego, polecane dla osób w każdym wieku i na każdym etapie sprawności fizycznej. Zajęcia polegają na wykonaniu serii ćwiczeń rowerach stacjonarnych umieszczonych w basenie o głębokości od 1,35m.

GRAFIK ZAJĘĆ