pilates Pilates – bezpieczne i efektywne zajęcia, mające na celu zwiększenie świadomości własnego ciała. Na zajęciach pracujemy nad uelastycznieniem mięśni oraz wzmocnieniem mięśni głębokich brzucha i tułowia. Wpływa to na wyrobienie nawyku trzymania prawidłowej sylwetki, poprawy postawy ciała i nauki prawidłowej techniki oddychania.