zdrowy kregoslup_fitnessSpecjalistyczny trening skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa, kształtowaniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Poprawa wydolności mięśni brzucha, pleców i pośladków, angażuje mięśnie głębokie odpowiadające za stabilizację kręgosłupa, a co za tym idzie zapobiega powstawaniu lub nawrotom bólów. Zajęcia skierowane do szerokiego grona odbiorców, zwłaszcza osób prowadzących siedzący tryb życia.

Zobacz grafik zajęć tutaj.