Nowoczesna strefa treningu wioślarskiego.

6 ergometrów wioślarskich Concept 2 z możliwością śledzenia swoich wyników na monitorze. Nasi klienci będą mieli możliwość rywalizować między sobą a ich wyniki i przebieg wyścigu realizowany będzie na dużych ekranach.

Ergometr wioślarski, zwany wioślarzem, może być stosowany zarówno przez osoby zaawansowane (np. trenujące CrossFit), jak i początkujące, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub wracają do treningów po dłuższej przerwie. Trening na ergometrze wioślarskim ma charakter wytrzymałościowo-siłowy. Ćwicząc na wioślarzu, angażuje się do pracy około 95% mięśni.

 

IMG_9019vUwaga! Codziennie możesz skorzystać z bezpłatnego pomiaru składu tkankowego ciała w strefie Rowing Zone.

Waga mierzy kolejno: wagę, procentową zawartość tkanki tłuszczowej, masę tkanki mięśniowej, BMI – indeks masy ciała, zalecane dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, wiek metaboliczny, poziom nawodnienia i otłuszczenie organów.

Pomiary wykonuje się boso, aby zoptymalizować wyniki zalecamy wykonać pomiar przed treningiem i na czczo. Pomiary wykonujemy raz w miesiącu, oczywiście z pomocą naszych instruktorów.