Płytki basen wypełniony zimną wodą, służący do chłodzenia stóp oraz brodzenia po zakończonej kąpieli saunowej.

Zabierz ręcznik lub pareo, by okryć  górną cześć ciała.

Zalety:

Brodzenie w basenie jest świetną gimnastyką dla naczyń krwionośnych, działa też profilaktycznie przeciwko tworzeniu się żylaków.

Efekty:

Korzystanie z tej formy gimnastyki poprawia napięcie naczyń kończyn dolnych i  przeciwdziała obrzękom łydek.

 

Basen Kneippa