Aquawzmacnianie

Aqua wzmacnianie, czyli trening ogólnorozwojowy w wodzie. Polega na zmiennej intensywności ćwiczeń podczas całej jednostki zajęciowej. Jest to trening z użyciem sprzętu typu: hantle, dyski, sztangi, obciążniki. Ta forma ruchu doskonale buduje kondycję i rzeźbi figurę. Ponad to utrzymanie pozycji pionowej czy też w zawieszeniu wymaga napięcia mięśni brzucha, grzbietu i pośladków oraz utrzymania tego napięcia prawie przez cały czas trwania zajęć. Ćwiczenia skierowane są dla osób zaawansowanych i doświadczonych już treningiem Aqua Fitness.

KUP TERAZ

CENNIK

Więcej informacji: