Joga cieszy się ogromną popularnością, głównie ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Zbalansowane ćwiczenia budują wewnętrzną harmonię, wpływając na wytrzymałość ciała, psychiczną równowagę i samopoczucie. Różnorodne ćwiczenia oraz różny stopień trudności, pozwala zbudować sylwetkę zarówno początkującym jak i zaawansowanym miłośnikom aktywności fizycznej. Muzyka relaksacyjna, ćwiczenia wyciszające oraz zestawy ćwiczeń, które kształtują smukłą sylwetkę to doskonałe warunki do rozpoczynania lub podtrzymywania swojej pasji do sportu. Asany dobierane są pod możliwości uczestników, a każda figura wykonywana jest pod okiem specjalisty.

Czas trwania zajęć: około 50 minut

Niezbędne akcesoria: strój sportowy, niekrępujący ruchów. Brak hałasujących elementów, w postaci biżuterii. Ręcznik do pokrycia maty do ćwiczeń. Pozostałe przyrządy, takie jak maty, bloczki i paski, dostępne są w obiekcie.

Specyfikacja: zajęcia spokojne, mentalne, dostosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, którzy zaznajomili się z wieloma ćwiczeniami.


Zobacz grafik zajęć tutaj.