JOGA


 

Joga – to staroindyjski system pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Vinyasa Joga pozwala zbudować wewnętrzną i zewnętrzną równowagę, siłę fizyczną, elastyczność oraz wytrzymałość ciała. Kształtuje piękną, smukłą sylwetkę, poprawia samopoczucie i stan zdrowia. Joga przeznaczona jest dla wszystkich, zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z tą aktywnością fizyczną jak i osób zaawansowanych w praktyce, pragnących doskonalić poprawność wykonywanych asan.


Zobacz grafik zajęć tutaj.