Hot Joga to innowacyjne zajęcia łączące korzyści płynące z uprawiania jogi oraz regenerujący wpływ sauny.

Przeznaczona dla osób w każdym wieku, hot joga pozwala na osiągnięcie głębokiego relaksu i stanu pełnej harmonii ciała i umysłu.

W odpowiednio przygotowanej saunie o temperaturze nieprzekraczającej 50 st. Celsjusza prowadzone są zajęcia, których celem jest rozciągnięcie ciała, poprawa jego kondycji i przywrócenie naturalnego balansu. Specyficzne warunki uprawiania jogi sprawiają, że efekty są bardziej widoczne – proces odchudzania zostaje przyspieszony, mięśnie rozciągnięte, zaś skóra nabiera blasku. Przede wszystkim jednak zajęcia służą uspokojeniu umysłu, oczyszczeniu ze stresu i uregulowaniu oddechu.

By zintensyfikować pozytywny wpływ Hot Jogi, powietrze w saunie wysycone jest wyciszającymi aromatami.

Korzyści:

  • Harmonizacja ciała i umysłu
  • Uregulowanie oddechu
  • Relaks i oczyszczenie umysłu
  • Antidotum na codzienny stres
  • Regeneracja ciała dzięki podwyższonej temperaturze i aromatoterapii
  • Wspomaganie procesu odchudzania

Dla kogo:

Hot Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.

Gdzie:

Zajęcia Hot Jogi prowadzone są w strefie Saunarium, w saunie SETRI.

Ile to kosztuje?

Koszt zajęć to 15 zł. Można je nabyć w recepcji Wellness (wewnątrz Saunarium).

Zajęcia realizowane są w strefie Saunarium, w biosaunie SETRI.

Zapraszamy  w każdy poniedziałek (godz. 21.00) oraz czwartek (21.00).