Latino solo

Celem tańca Latino solo jest poprawa figury i kondycji. Zajęcia składają się z kilkunastominutowej rozgrzewki z ćwiczeniami wzmacniającymi konkretne partie ciała takie jak bark, ramiona, talia oraz brzuch. Po rozgrzewce następuje trening właściwy, czyli nauka wybranych układów tanecznych. Podczas tej części zajęć pracują przede wszystkim mięśnie nóg, chociaż Latino solo tak naprawdę rozwija wszystkie mięśnie. Dzięki temu, że w ruch wprawiane jest całe ciało i pracują wszystkie Twoje mięśnie, korygujesz postawę, dotleniasz mózg, a także relaksujesz się. Na koniec ćwiczeń przewidziany jest relaks, którego celem jest wyciszenie organizmu po intensywnym treningu.