BĄDŹ ŚWIADOMYM SAUNOWICZEM!

Zapoznaj się z poniższymi ikonami i przypisanymi im zasadami. Ikony znajdziesz w Saunarium.
Przed skorzystaniem z atrakcji, zapoznaj się ze wskazówkami i przestrzegaj ich!

plakat ikony_edukacja saunowa_www-01_v2

 


Zapoznaj się z oznakowaniem atrakcji Saunarium: 

plakat_www-02

 


Sauna to prawdziwe dobrodziejstwo zarówno dla urody, jak i dla zdrowia. Powoduje intensywne rozgrzanie skóry, pobudza ukrwienie, zmiękcza naskórek. Pocenie wzmaga pracę nerek, dzięki czemu szybciej z organizmu usuwane są zbędne produkty przemiany materii. Naprzemienne ogrzewanie i oziębianie ciała hartuje organizm i stabilizuje układ immunologiczny.

Wskazania do korzystania z kąpieli saunowych

  •  zapalenie zatok,
  •  nieżyty oskrzeli,
  •  nadciśnienie tętnicze pierwszego i drugiego stopnia,
  •  zmiany zwyrodnieniowe stawów,
  •  trądzik,
  •  atopowe zapalenie skóry,
  •  reumatyzm.

Przeciwwskazania do korzystania z kąpieli saunowcyh

  • choroby serca i układu krążenia,
  • padaczka,
  • choroby nowotworowe,
  • wysokie ciśnienie tętnicze,
  • nadczynność tarczycy,
  • kamica nerkowa,
  • stany zapalne, gorączka,
  • menstruacja,
  • ciąża.

Przed wizytą w Saunarium zapoznaj się z naszymi wskazówkami:

POBYT W SAUNIE

  • do Saunarium zabierz  minimum dwa ręczniki, oraz klapki (pamiętaj jednak, aby klapki zostawiać przed wejściem do sauny),
  • szampon, żel pod prysznic, odżywkę do włosów (użyj ich po kąpieli saunowej, pod prysznicem – na zakończenie wizyty),
  • nigdy nie wchodź do sauny  po obfitym posiłku ani na czczo,
  • przed wejściem do sauny oraz w trakcie pobytu nie wolno spożywać alkoholu – niedobór płynów najlepiej uzupełnić popijając wodę, soki owocowe lub warzywne.

Saunowy Savoir – Vivre

  • pamiętaj o zachowaniu ciszy, sauna to miejsce relaksu i nawet rozmowa szeptem może komuś przeszkadzać
  • ze względów higienicznych w saunie suchej całe ciało wraz ze stopami układaj na ręczniku
  • w łaźni parowej ręcznik jest zbędny, a nawet niewskazany (w związku z temperaturą i wilgotnością tam panującą wszelkie materiały po chwili są mokre i ciężkie),
  • przed siadaniem na kamieniach, należy opłukać je wodą,
  • w trakcie pobytu w kabinie saunowej nie spożywaj napojów, nie jedź i nie czytaj,
  • w trakcie pobytu w kabinie saunowej nie korzystaj z kosmetyków (peelingi, maseczki, odżywki) – nałóż je na przygotowaną skórę po opuszczeniu sauny,
  • po wyjściu z sauny skorzystaj z natrysków, zwłaszcza jeżeli planujesz ochłodzić się w basenie,
  • z saun najlepiej korzystać nago lub w okryciu bawełnianym, gdyż okryte ciało nie nagrzewa się równomiernie i hamuje wydzielanie potu, skóra nie oczyszcza się we właściwy sposób, a mokre od potu ubranie drażni skórę i może spowodować odparzenia.