Trening metaboliczny _fitnessTrening metaboliczny – jeden z najbardziej efektywnych treningów, skutecznie spala tłuszcz i podkręca nasz metabolizm poprzez zwiększoną potreningową konsumpcję tlenu. Czyli spalamy jeszcze długo po treningu nawet do kilkunastu godzin! Jest to wysiłek krótki, ale intensywny, przeplatany aktywnym wypoczynkiem, czyli treningi interwałowe w różnej formie. Pozwala spalić, więcej tłuszczu niż tradycyjne treningi aerobowe.  Polecane dla osób zaawansowanych.