Treningi Personalne

NASI TRENERZY

Corrado

Paweł

Mateusz

Łukasz

Kamil

Przemek

Remek

Kostek

Vadim

Zapisy na Recepcji Fitness:

Zadzwoń do nas: 608 535 983

Kilka słów o nas...

Kamil:

Pracując od 7 lat jako trener personalny, zdobyłem doświadczenie zarówno w pracy z zawodowymi sportowcami, jak i z ludźmi zaczynający swoją przygodę z siłownią.

Specjalizuje się w treningu medycznym (zwłaszcza bóle kręgosłupa i kolan) i w przygotowaniu motorycznym sportowców.

Ukończyłem kierunek trenerski na Akademii wychowania fizycznego we Wrocławiu, oraz szkołę policealną: technik masażysta z elementami fizjoterapii i liczne szkolenia z treningu i terapii.

Przemek:

poprawienie postawy ciała

zbudowanie estetycznej sylwetki

zwiększenie siły (trójbój siłowy)

spalenie tłuszczu

nauczenie poprawnej techniki wykonywania trudnych cwiczeń

rozpisywanie indywidualnych planów treningowych

pomoc z dobraniem odpowiedniej diety i wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych

Basia:

Certyfikowana trenerką personalna oraz medyczna.

treningi personalne ukierunkowane na kształtowanie sylwetki

poprawa ogólnej mobilności i funkcjonalności ciała.

treningi medyczne, przeznaczone dla osób cierpiących na przeciążeniowe dolegliwości bólowe narządu ruchu

Mateusz:

Od najmłodszych lat jestem związany ze sportem - gra w koszykówkę. Absolwent AWF we Wrocławiu /trener przygotowania motorycznego/.

Nauczę jak poprawnie ułożyć trening, wykonywać ćwiczenia, pomogę polepszyć stan funkcjonalny narządu ruchu.

•treningi personalne

•przygotowanie motoryczne

•treningi dla osób z nadwagą

•trening funkcjonalny

•doradztwo żywieniowe

Kostek

Uprawiam sport od 17 lat. Jestem mistrzem Europy z Combat Sambo, Mistrzem Ukrainy z Walki Uniwersalnej, założycielem klubu sztuk walki Tiger Wrocław. Zapraszam na zajęcia personalne, które bazują na boksie, sztukach walki oraz wszechstronnym treningu funkcjonalnym dostosowanym do potrzeb klienta.

Paweł

Od wielu lat jestem związany ze sportem, zarówno jako zawodnik,jak i terapeuta. Swoją wiedzę trenerską oraz fizjoterapeutyczną zdobywałem na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu.

Specjalizuję się w treningu medycznym, a dokładniej w:

● Powrocie po kontuzjach/operacjach.

● Przygotowaniu motorycznym sportowca.

● Zmniejszeniu dolegliwości bólowych.

● Prewencją przed urazami.

● Nauką prawidłowych wzorców ruchowych.

Na treningach personalnych pracuję również z osobami, które chcą poprawić swoją sylwetkę.

Remek

Ukończyłem studia na elitarnej uczelni Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu z tytułem magistra Sportu. Tematy takie jak: psychologia sportu, fizjologia, anatomia, biochemia człowieka, metodyka treningowa nie są mi obce.

Jako były zawodnik pływania z wieloletnim stażem treningowym i zawodniczym, wiem jak ważne jest podejście do człowieka oraz komunikacja. Nauczyłem się również cierpliwości i samodyscypliny, co przekładem we współpracy z podopiecznymi. Aktualnie pracuję na siłowni jako trener personalny oraz prowadzę zajęcia grupowe.

Rozwiązuje problemy osób z dolegliwościami bólowymi spowodowanymi np. siedzącym trybem życia

Pomagam w powrocie do sprawności po kontuzji/chorobie

Pomagam w zrzuceniu zbędnej tkanki tłuszczowej i budowaniu estetycznej sylwetki

Prowadzę mentoring – wspieram ludzi, którzy chcą uzyskać wyznaczony cel, ukierunkowuję oraz pokazuję drogę, którą powinni dążyć.

KWALIFIKACJE/SZKOLENIA:

• TRENER PERSONALNY
• TRENER MEDYCZNY
• TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
• INSTRUKTOR PŁYWANIA
• INSTRUKTOR GIMNASTYKI
• INSTRUKTOR KICKBOXINGU
• KINESIOTAPING

Łukasz:

Zajmuje się treningiem atletycznym. Pomagam w tworzeniu atletycznej sylwetki, a przy okazji cieszącej oko pięknym estetycznym wyglądem. Dodatkowo ukończyłem szkolenia z treningów sylwetkowych i specjalistycznych takich jak:

- trening sylwetkowego dla osób początkujących,

- trening kształtowania pośladków,

- trening osób starszych,

- trening sportowców

- zaawansowanych technik treningowych

- treningu crossfitowego.

i inne

Moją wieloletnią pasją są treningi fizjo i prozdrowotne. Pomogłem wielu osobom w powrocie do sprawności i dźwigania z barkiem, łokciem, biodrem czy kolanem. Ukończyłem kursy w tym kierunku, m.in.:

- kurs Purczyński Total Therapy;

- trening taśm mięśniowo-powięziowych;

- podstaw diagnostyki w wadach postawy;

- podstawy treningu w wadach postawy;

- trening medyczny;

- trening Core w teorii i praktyce.

Dodatkowo uzupełniłem swoją widzę z zakresu treningu podstawami wiedzy z dietetyki uczęszczając na roczne studium dietetyczne.

Vadim

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Od dziecka uprawiam sport. Jako nastolatek zacząłem interesować się siłownią oraz treningiem. W czasie obecnym zdobywam wiedzę w Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na kierunku Sport. Jestem cierpliwy oraz komunikatywny, a praca z ludźmi nie jest mi obca. Chętnie podzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem z branży sportowej oraz pomogę poprawić Twoją sprawność.