Zmęczony? Wypróbuj nowe formy mentalne – AQUA JOGA.

To idealna forma wypoczynku, pozwalająca na pełną regenerację ciała i umysłu. Przekonaj się, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

AQUA JOGA
Opis zajęćForma zajęć skierowana do osób pragnących pozbyć nadmiernego stresu i usprawnić swoje ciało. Doskonale poprawia ruchomość w stawach, a także sprawność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Celem zajęć jest  rozciągnięcie mięśni przy jednoczesnym użyciu prawidłowego oddechu. Woda, która wywiera opór, jednocześnie rozluźnia ciało, nie powodując napięcia. Zajęcia wpływają bardzo korzystnie na kształtowanie sylwetki. Zajęcia odbywają się w Dziecięcej Zatoce (kompleks Basenów Rekreacyjnych).
KorzyściHarmonizacja ciała i umysłu / Uregulowanie oddechu / Relaks i oczyszczenie umysłu / Antidotum na codzienny stres/ Regeneracja ciała dzięki podwyższonej temperaturze i aromatoterapii / Wspomaganie procesu odchudzania
Dla kogo?Aqua Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.Hot Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.
Gdzie
i kiedy?
Zajęcia Aqua Jogi prowadzone są w Dziecięcej Zatoce (Kompleks Basenów Rekreacyjnych), w każdy poniedziałek o godz. 20.00.
Jak długo trwają zajęcia? Zajęcia trwają 45 min.
Ile to kosztuje?Zajęcia są bezpłatne. Decyduje kolejność zgłoszeń.