Zmęczony? Wypróbuj nowe formy mentalne – AQUA i HOT JOGA.

To idealna forma wypoczynku, pozwalająca na pełną regenerację ciała i umysłu. Przekonaj się, co dla Ciebie przygotowaliśmy!

AQUA JOGA HOT JOGA
Opis zajęć Forma zajęć skierowana do osób pragnących pozbyć nadmiernego stresu i usprawnić swoje ciało. Doskonale poprawia ruchomość w stawach, a także sprawność układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Celem zajęć jest  rozciągnięcie mięśni przy jednoczesnym użyciu prawidłowego oddechu. Woda, która wywiera opór, jednocześnie rozluźnia ciało, nie powodując napięcia. Zajęcia wpływają bardzo korzystnie na kształtowanie sylwetki. Zajęcia odbywają się w Dziecięcej Zatoce (kompleks Basenów Rekreacyjnych). Innowacyjne zajęcia łączące korzyści płynące z uprawiania jogi oraz regenerujący wpływ sauny, pozwala na osiągnięcie głębokiego relaksu i stanu pełnej harmonii ciała i umysłu. Specyficzne warunki uprawiania jogi sprawiają, że efekty są bardziej widoczne – proces odchudzania zostaje przyspieszony, mięśnie rozciągnięte, zaś skóra nabiera blasku. Przede wszystkim jednak zajęcia służą uspokojeniu umysłu, oczyszczeniu ze stresu i uregulowaniu oddechu. By zintensyfikować pozytywny wpływ Hot Jogi, powietrze w saunie wysycone jest wyciszającymi aromatami.
Korzyści Harmonizacja ciała i umysłu / Uregulowanie oddechu / Relaks i oczyszczenie umysłu / Antidotum na codzienny stres/ Regeneracja ciała dzięki podwyższonej temperaturze i aromatoterapii / Wspomaganie procesu odchudzania
Dla kogo? Aqua Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.Hot Joga adresowana jest do wszystkich – ze względu na swoją specyfikę nie wymaga specjalnego przygotowania, jest też dostosowana do możliwości osób starszych.
Gdzie
i kiedy?
Zajęcia Aqua Jogi prowadzone są w Dziecięcej Zatoce (Kompleks Basenów Rekreacyjnych), w każdy poniedziałek o godz. 20.00. Zajęcia Hot Jogi prowadzone są w strefie Saunarium, w saunie SETRI (50 st. Celsjusza). Odbywają się w każdy poniedziałek (godz. 21.00) oraz czwartek (21.00).
Jak długo trwają zajęcia? Zajęcia trwają 45 min. Zajęcia trwają 30 min.
Ile to kosztuje? Zajęcia są bezpłatne. Decyduje kolejność zgłoszeń. Koszt zajęć to 15 zł. Można je nabyć w recepcji Wellness (wewnątrz Saunarium).