Boks

Boks to jeden z najstarszych sportów walki – jego początki przypadają na okres Starożytnej Grecji i Rzymu.

Prawdziwie boks stał się sztuką walki w 688 BC, kiedy walki na pięści zostały po raz pierwszy włączone do programu starożytnych igrzysk olimpijskich. Współczesny boks powstał w Anglii na początku XVIII wieku. Zajęcia w Fitness Aquapark Wrocław są przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z tą sztuka walki lub udoskonalić zdobyte już umiejętności. Trening pomaga zapoznać się też z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia rozwijają koordynację ruchową, ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomagają w wyrobieniu szybkości, zbudowaniu siły i wytrzymałości.