Jump Rope
Skakanka jest sprzętem treningowym, który zna praktycznie każda osoba. Trening na skakance niesie ze sobą liczne korzyści i przede wszystkim bardzo dobre efekty. Na zajęciach Jump Rope możemy:
- poprawić koordynację,
- rozwijać szybkość, zręczność,
- spalić tkankę tłuszczową.