Strong Nation

Strong Nation to zajęcia łączące w sobie elementy treningu siłowego i cardio z wykorzystaniem własnej masy ciała.

Kluczową kwestią jest poczucie rytmu, gdyż tempo ćwiczeń nadaje muzyka

Rytmiczność muzyki ma wyzwolić w ćwiczących jeszcze więcej energii i motywacji do dawania z siebie więcej