Stretching
Zajęcia mające na celu rozciągnięcie całego ciała, rozluźnienie, uelastycznienie wszystkich mięśni oraz zwiększenie zakresu ruchu. Regularne rozciąganie zapobiega nierównowadze mięśniowej oraz problemami bólowymi związanymi z aktywnością fizyczną czy siedząca pracą.
9:00
Poniedziałek
Poniedziałek
Stretching ●○○
Olga
Sala Body&Mind
20:00
Poniedziałek
Poniedziałek
Stretching ●○○
Maksym
Sala Body&Mind
10:00
Wtorek
Wtorek
Stretching ●○○
Corrado
Sala Fitness
19:00
Wtorek
Wtorek
Stretching ●○○
Monika
Sala Fitness
10:00
Środa
Środa
Stretching ●○○
Corrado
Sala Fitness
19:00
Środa
Środa
Stretching ●○○
Paweł U.
Sala Body&Mind
9:00
Czwartek
Czwartek
Stretching ●○○
Olga
Sala Fitness
🔁 W dniu 5 listopada 2026 roku zajęcia w ramach zastępstwa poprowadzi: Ignacy B.
19:00
Piątek
Piątek
Stretching ●○○
Maksym
Sala Body&Mind
12:00
Sobota
Sobota
Stretching ●○○
Pawel U./Filip P.
Sala Fitness
🔁 W dniu 7 listopada 2026 roku zajęcia w ramach zastępstwa poprowadzi: Kacper