Cross Training

Cross Training czyli Trening przekrojowy jest to trening siłowo-kondycyjny mający na celu wzrost wszystkich cech motorycznych człowieka, łączy w sobie elementy gimnastyki sportowej, lekkoatletyki i ćwiczeń z obciążeniem, np. sztangami. W tego typu treningu ćwiczy się jednocześnie podnoszenie ciężarów i sprawność atletyczną oraz wyrabia odporność krążeniową i oddechową, kształtuje siłę i wytrzymałość mięśni, gibkość, szybkość, psychomotorykę, równowagę i precyzję.

9:00
Poniedziałek

Cross Training

Kamil

Sala Body&Power

17:00
Środa

Cross Training

Remek

Sala Body&Power

20:00
Środa

Cross Training

Remek

Sala Body & Power

9:00
Czwartek

Cross Training

Kamil

Sala Body&Power

9:00
Piątek

Cross Training

Kamil

Sala Body&Power

18:00
Piątek

Cross Training

Remek

Sala Body&Power

© 2022 Aquapark we Wrocławiu

Strona korzysta z plików cookies. Są one wykorzystywane w celu jak najlepszego świadczenia usług i dostosowania strony do Państwa potrzeb.

OK